DICTIONARY
用語集
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ヒップアップ
ヒップアップとは、運動不足や長時間の着座によって形が崩れたお尻の引き締めを行うことです。スクワット・もも上げ・ヒップリフトを行うことで、お尻を支えるハムストリング・大臀筋・股関節を鍛え、引き締まったお尻に仕上げます。