目的に合わせ対応 | 加古川で経験豊富な整体師が営むHOPE Total Body Conditioning

慢性的な腰痛や膝痛で歩行が辛い、産後の腰痛や子供がまだ小さいので来院が難しい方を対象に出張施術を行います。腰痛や膝痛が重症化すると椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・変形性膝関節症につながり、安静時でも痺れや痛みに悩まされ歩行がスムーズにできなくなります。また、歩行時に痛みが生じることで思うように動けず、日常生活や仕事にも大きな支障をきたします。ご自宅で施術を行うことで体力消耗や状態悪化を防ぎつつ、痛みの緩和と状態回復に努めます。そして、隙間時間に行えるストレッチ・姿勢を安定させるトレーニング・身体の緊張を緩める半身浴など、セルフケアの方法を紹介します。柔軟性の維持や身体を温めることで筋肉の緊張を防ぎ、再発防止に努めます。

美容への関心が高い方々からも多数ご利用をいただきます。出産・骨盤の歪み・筋力低下によって形が崩れたヒップラインをトレーニングによって整えます。スクワット・ヒップリフト・ストレッチなど複数のトレーニングを組み合わせ、お尻を支える股関節やハムストリングを鍛えます。筋力が上がることでお尻を引き締め、美しいラインを形成します。また、身体のバランスが崩れて膝への負担が増えることで発生するO脚・XO脚など膝関節の変形に悩んでいる方には、骨盤の歪み矯正と下半身のトレーニング指導を行います。姿勢の安定化・筋力強化・減量を行うことで膝への負担を軽減し、美しい立ち姿や美脚の形成につなげていきます。

人間の体内の様々な機能を支える自律神経の状態保護に努めています。自律神経は呼吸・血液循環・消化など様々な機能の働きを休まず調整しており、人間関係の気疲れや慢性的な睡眠不足などによってストレスが蓄積すると、バランスが乱れます。働きが乱れると冷え・倦怠感・めまいに加え、抑うつや緊張の連続など精神的にも不安定な状態に陥り、日常生活や仕事に影響を及ぼします。自律神経の働きを整えるため、食事を毎食摂取・定期的な運動の実施・十分な睡眠時間の確保など、規則正しい生活習慣の確立によって状態回復に努めます。そして、アロマキャンドルの採用や時間を掛けて入浴することで、心身のリラックス効果にもつながります。