高砂市で出産後の骨盤矯正をするならHOPE Total Body Conditioning | 高砂産後 | 加古川市の出張整体院 HOPE Total Body Conditioning

普段から骨盤は多少の動きはあるものの、他の骨や関節のように動くことはありません。しかし妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され骨盤を固めている軟部組織（靭帯・軟骨・筋肉）の緊張が緩和され骨盤の動きが可能となり産道を広げます。その時に尿もれや腰痛、足のむくみなどの原因を作ります。また妊娠してから日にちが経てば経つほど、お腹が大きくなるので内臓や動脈・リンパなどを圧迫し腰痛や足のむくむ原因になります

出産後、デニムを履けなくなったなどのお悩みはありませんか？

その原因は体重増加だけではなく、骨盤と大腿骨にあります！出産時ってかなり脚を開きますよね？そして赤ちゃんが産道を通過するときは更に骨盤が動きます。その時に骨盤が歪んだり股関節のズレが生じます。 それを産後骨盤矯正で改善していきます。

まず骨盤は寛骨と仙骨の二つの骨からできていて、寛骨でも腸骨と坐骨に分かれ仙骨も尾骨と仙骨に分かれます。産後骨盤矯正で改善していくのは腸骨と仙骨の関係、腸骨と大腿骨で構成される股関節です。ここを改善すると内臓の位置やぽっこりお腹の改善、デニムが履けるようになるなどの皆様のお悩み解決になります。

A,もちろんございます。妊娠とともに女性ホルモン（リラキシン）が分泌され、骨盤底筋や子宮の弛緩・恥骨結合が緩まり骨盤が開きます。そして出産後徐々にリラキシンの分泌が少なくなります。その段階で骨盤も元の位置に戻ろうとします。しかし、出産で歪んだ状態で戻り固まってしまうと非常に問題です。・左右の脚の左右差ができる・姿勢が悪くなる・胃下垂になる・下腹が出る・脚が浮腫やすくなる・冷えやすくなる・肥えやすくなる。または体重が落ちない。このような美容面での問題を骨盤矯正をすれば解決できます。

A,出産後、1ヶ月半から2ヶ月ぐらいから始めるのがおすすめです。出産後から半年ほど経つとかなり骨盤が固まっていることが多いので注意してください。また骨盤矯正で体重を妊娠前の数値に戻したい方は、出産後から1年以内が勝負です。

※いつまでにすればいいかは個人差があります。柔軟性が乏しい方や、筋肉の質が硬い方は早めにすることをおすすめします。